2 HEURES DE SOMMEIL OFFERTES !!

LE SOMMEIL : UN FACTEUR ESSENTIEL A VOTRE BIEN-ETRE

 

Vous avez eu du mal à vous endormir hier soir ? Le réveil a sonné trop tôt ce matin ? Vous vous sentez fatigué ?

 

Vous aimeriez récupérer facilement une à deux heures de sommeil ?

En 20 minutes ? Assis sur un fauteuil, une chaise, dans votre canapé ou sur votre lit ?

 

C'est possible grâce à la sophrologie !

 

 

LA SOPHROLOGIE : UNE RÉPONSE NATURELLE A VOTRE BESOIN D’ÉNERGIE

 

S'accorder une pause de 20 minutes. Pour certains, ça serait perdre du temps ... Mais ceux qui ont compris l'intérêt de la sophrologie, vous diront : "Une pause pour gagner du temps ! On se relaxe, on relâche la pression physique et mentale, on augmente notre énergie, l'esprit devient léger et on est beaucoup plus efficace pour tout le reste de notre journée !"

Vous devenez même de meilleure humeur car vous renforcez votre positivité !

 

 

 

DÉVELOPPEZ UNE CONSCIENCE SEREINE GRACE A LA SOPHROLOGIE

 

Au niveau mental, les pratiques de sophrologie activent la concentration, la lucidité et la créativité de l’individu, lui permettant ainsi d’échapper aux préoccupations quotidiennes, en étant davantage dans le moment présent.

 

La pratique régulière aidera à canaliser les émotions négatives et se chargera d’éveiller les émotions positives.

 

 

Cet entraînement va tendre progressivement vers la conquête d’une façon différente « d’être dans le monde », vers une mutation de la conscience ordinaire en une conscience harmonieuse et positive.

Une existence pleine de vitalité qui se caractérisera par une attitude positive de l’individu, envers lui-même et face au monde environnant.

 

 

 

 JE VOUS OFFRE 2 HEURES DE SOMMEIL !

 

Guidé par ma voix, vous descendez dans un état au bord du sommeil, dans l'état sophro-liminal ou conscience sophronique. Cela peut demander un peu d'entrainement si vous n'avez jamais fait de relaxation ou de sophrologie.

En étant dans cet état pendant la séance, vous récupérez 2 heures de sommeil. 

 

Vous pourrez affronter le reste de votre journée avec plus d'énergie, un capacité de mémorisation plus grande, le stress et la nervosité seront réduit et vous retrouverez votre bonne humeur !

 

 

 

UNE SÉANCE AUDIO - LE PAYSAGE DE DÉTENTE

 

Je vous offre une pratique de sophrologie dans laquelle vous allez détendre tout votre corps et imaginer une agréable promenade dans un lieu paisible et agréable. Je vous conseille de la faire régulièrement pour en percevoir tous les bienfaits.

 

Assurez-vous d'être confortablement installé et ne pas être dérangé pendant les prochaines 20 minutes, bonne pratique !