Avez-vous l'impression d'être trop exigeant envers vous ? Ou est ce que ces pensées vous ont déjà traversé : "Je suis nul", "j'aurais dû dire ça", "quel **** j'ai été !", "j'aurais pas dû faire ça", "j'aurais dû me taire", "j'aurais jamais dû .....", "c'est pas assez bien", "je suis pas à la hauteur", etc ... Alors voilà un article et une vidéo qui sont faits pour vous !